online Entspannung, online Beratungen, online Hilfe zB. bei Angst, Schlafstörungen, Unruhe, Stress. Shiatsu in Wien | Achtsamkeit Coaching (Vesseling)

Auch in Zeiten von Corona begleite ich weiterhin Menschen in ihrem individuellen GLÜCKL.ich sein. Es sind gerade sehr bewegte Zeiten, die viele in ihre tiefsten Themen und Ängste bringen. Ich bin weiterhin für Sie da und biete deshalb online Entspannung bzw. online Beratungen an! Denn Shiatsu, Achtsamkeit, Coaching sind auch über das Telefon und online möglich! Ich mache Fernsitzungen seit über 12 Jahren und das sehr erfolgreich. Die „Benefits“ können mehr Ruhe, Zuversicht, Handlungskompetenz und Gesundheit auf allen Ebenen sein. Es ist jetzt wichtiger denn je, das Immunsystem zu stärken und das wird durch Entspannung positiv unterstützt.

Weitere Tipps könnten sein:
1. Richten Sie Ihren Blick aktiv auf das Schöne: die letzten Urlaubsfotos ansehen oder ein gemeinsames Essen mit Freund*innen via online Tools. Tauschen Sie sich auch über Ihre Gefühle aus und erzählen Sie sich schöne Erinnerungen oder schmieden Sie Pläne für Ihr nächstes Wiedersehen.
2. Tägliche, kleine Ziele haben: Meditation, Yoga, Krafttraining, Hobbys oder eine Sprache beginnen / fortführen, Aussortieren, Putzen, Beauty self care Nachmittag, Heimwerken, Garteln, Freund*innen und Familie anrufen…
3. Und all jene, die endlich einmal Zeit haben, zu entspannen, weniger zu tun, runterzukommen… tun Sie das, genießen Sie es, ohne schlechtes Gewissen, gestalten Sie es individuell!
4. Für unseren Kopf ist es hilfreich, nur zwei Mal täglich die (Corona)News zu lesen / hören.
5. Einmal täglich Zeit für sich selbst: Zeit um in Ruhe zu telefonieren, wenn man zu mehrt zusammen wohnt oder Meditieren, Buch lesen, Musik hören, tanzen, am Balkon sitzen, am offenen Fenster in die Sonne schauen…
6. Erinnerung an unsere Erfolge: Was haben Sie schon alles gut gemeistert und durch gestanden? Dieses Wissen kann uns jetzt stärken.
7. Den Blick nach vorne richten: Was werden Sie danach alles machen? Was werden Sie so richtig genießen und worüber freuen Sie sich jetzt schon?
8. All das kann dazu beitragen, dass wir die derzeitige Situation optimistischer erleben.
9. Denn wir merken, dass wir noch viele Dinge aktiv tun und entscheiden können.

In den letzten 20 Jahren habe ich all meine Ausbildungen zu einem runden Ganzen zusammengeführt und mein ganzheitliches „Shiatsu Achtsamkeit Coaching“ entwickelt. Dieses beinhaltet Shiatsu, Coaching Methoden aus der systemischen bzw. Vesseling Arbeit und Achtsamkeitstraining.

Das Besondere an meiner Arbeit ist der Fokus auf Ressourcen und Prozess. Das heißt, gemeinsam die Ursachen zu finden und positiv zu verändern anstatt bloße Symptom Behandlung zu betreiben. Letzteres erschwert und schmälert erfahrungsgemäß die Chance auf einen dauerhaften Erfolg. Und Veränderungen können ganz schnell passieren, wenn die Ursachen hinter dem Problem oder Symptom Raum bekommen.

Mein Achtsamkeit Coaching fördert einen achtsameren, bewussteren Umgang mit sich selbst (Stichwort: self care). Sie spüren (wieder), was Ihnen gut tut und ob Schwierigkeiten bestehen, weil es nicht Ihrem Wesen entspricht oder ob eine Blockade dahinter steckt, die gelöst werden kann. Das beinhaltet auch Ihr Mindset, das sich dabei positiv verändert (Glaubenssätze, Denkweise, Haltung, Erfahrungen, Sozialisation, etc.).

In unserer Zusammenarbeit sind mir außerdem Empowerment – Hilfe zur Selbsthilfe – und ein „rasches besser Gehen“ meiner Praxisbesucher*innen ein aufrichtiges Anliegen.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass Sie ganz allgemein einen leichteren Umgang mit Herausforderungen in Beruf, Beziehungen und im Alltag finden werden.

All das kann Ihr Leben erleichtern und Sie Stück für Stück GLÜCKL.ich machen!

Letztendlich sehe ich mich als „Tür-Öffnerin“. Hindurch gehen, tun und können nur Sie selbst. Ich begleite Sie jedenfalls sehr gerne!

„Heilung ist immer Selbstheilung, ausnahmslos.“ (Janet F. Quinn)

Folgende Weisheit drückt all das für mich aus:

Anspannung ist, wer du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist, wer du bist. (chinesisches Sprichwort).

Ich freue mich auf Ihre Anfrage, in der wir vorab etwaige Fragen kostenlos klären können.

Herzlichst, Ihre Birgit Platzer

AKTUELLES 2020 Shiatsu Vesseling Wien:
  • Corona Virus: Meine Praxis ist laut Erlass der Bundesregierung für persönliche Kontakte leider geschlossen! Ich bin weiterhin für euch da und biete ja schon seit 12 Jahren Fernsitzungen an. Ab Montag, 16.03. gilt das sowohl für Shiatsu als auch für Vesseling. Diejenigen, die schon damit Erfahrung gemacht haben, wissen ja, dass diese genauso wirken, ankommen und entspannen. In Zeiten wie diesen braucht es Ruhe, Optimismus und Kraft. Ihr braucht darauf also nicht zu verzichten. Und ich freue mich natürlich auch, wenn ich und meine Praxis – nach der Corona Krise – weiter existieren. Danke für euer Vertrauen und die Unterstützung, falls ihr selbst die Fern-Sitzungen in Anspruch nehmt bzw. mich an Menschen weiter empfehlt, die gerade Stärkung brauchen! Bei Fragen meldet euch bitte gerne!
  • (Ent)spannende Reise zum Selbst – eine geführte online Meditation. Aufgrund der derzeitigen, emotional aufwühlenden Situation werde ich gerne eine für euch einschieben: Do. 19.03. | 19.30
    Energiereise jeden 2. Sonntag | bei Ihnen daheim | 05.04. (1. Sonntag wegen Ostern)| 10.05. (Muttertag) | 07.06. (Vatertag) | jeweils von 19.30-20.00. Verbindliche Anmeldung bis 2 Tage vorm Termin – spätestens bis 17.00 – via sms an 06502230474 erbeten.
  • Der 04.04. wird ein (ent)spannender Tag zur Klärung & Stärkung!
    VERSCHOBEN aufgrund der derzeitigen Situation!
    Es wird 1-2 Aufstellungen, Energiereisen, Rituale, Austausch, viel Raum & Zeit
     geben. Der Tag dient zum Klären von Beziehungen (zu sich, dem Umfeld), welchen wir dann in konkreten Bezug zu Ihrem Leben bringen – im privaten & beruflichen Kontext. Das beinhaltet auch Ziele oder Ideen und die nächsten Schritte.
    Lust bekommen? Dann melden Sie sich gleich an oder rufen Sie mich gern für etwaige Fragen an: 06502230474
    Ich freu mich schon sehr auf diesen (ent)spannenden Tag mit euch!!!
    Wann: Sa. 04.04.20 | 10.00-16.00 | Wo: 1040 Wien | Honorar: 130Euro, early bird bis 20.02.: 115Euro
  • Ich  bin aktiv für den ÖDS (Österreichischer Dachverband für Shiatsu) tätig. Ich bin Ansprechperson für die Regionalgruppe Wien und Bezirksvertreterin für den 4. Bezirk. Du bist eine Kolleg*in und überlegst dich mehr für Shiatsu einzubringen oder zu vernetzen? Du magst an Austauschtreffen teilnehmen oder hast Ideen, wie wir unsere wertvolle Arbeit nach Außen tragen könnten? Für Fragen oder um mitzumachen, meld dich gern bei mir oder komm in die Projekte-Vernetzung-Gruppe auf Facebook. Zusammen können wir mehr!