Shiatsu Entspannung
Was ist eigentlich Shiatsu? Ich beantworte gerne Fragen in meiner GLÜCKL.ich Shiatsu Praxis in 1040 Wien!

Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
(Teresa von Ávila)

Was kann Shiatsu? Was ist Fern-Qi-Körperarbeit?

Shiatsu kann akute und chronische Beschwerden – insbesondere im Bewegungsapparat oder bedingt durch Stress – wie zB. Verspannungen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Ängste – positiv unterstützen.
Shiatsu kann einfach „nur“ entspannen und eine Mini-Auszeit sein.
Shiatsu kann präventiv und zur aktiven Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden.
Shiatsu kann die Rekonvaleszenz beschleunigen und konventionelle Therapien ergänzen.
Shiatsu kann die Dauer der Symptome – bedingt durch long covid bzw. die Impfung – erfahrungsgemäß verkürzen.
Shiatsu kann besonders auch Kindern und Jugendlichen gut tun: Ruhe finden, gestärkt fühlen, Selbstvertrauen, Konzentration & Schlaf verbessern.
Shiatsu kann spezielle Bedürfnisse bzw. etwaige Beschwerden in Schwangerschaft, im Wechsel, bei PMS und Frauen spezifische Symptome positiv begleiten.
Shiatsu kann als Weg in die Achtsamkeit dienen. Das heißt, es unterstützt die Wahrnehmung des Körpers, der Gefühle und dadurch der eigenen Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse (selfcare).
Shiatsu kann die eigene persönliche und spirituelle Entwicklung fördern.
Shiatsu kann – besonders auch Hochsensible – tief entspannen.
Shiatsu kann
 gegebenenfalls Raum für Lösungsideen bieten und als Coaching dienen.
Was Shiatsu immer kann, ist, dass es auf allen Ebenen gut tut und berührt.

Das Tolle ist, dass das auch über Fern-Qi-Körperarbeit funktioniert! Durch Corona habe ich vermehrt Fern-Shiatsu Einheiten angeboten. So schwer man sich das vielleicht vorstellen kann, aber diese Behandlungen wirken genauso gut. Lassen Sie sich aus der Ferne berühren und – hoffentlich positiv – überraschen! Die Fern-Shiatsu-Behandlungen sind auch bei schweren Krankheiten, großen Schmerzen oder wenn Sie nicht (mehr) außer Haus gehen können, eine gute Alternative, um sich Gutes zu tun. Fragen Sie mich gerne vorab und probieren Sie es einfach aus.

In Zeiten, in denen Berührung auf ein Minimum reduziert worden ist, trägt die achtsame „Kunst der Berührung“ zu einem gestärkten Immunsystem bei, beruhigt das vegetative Nervensystem, hat einen positiven Effekt auf den Hormonhaushalt, kann Ängsten und Depression entgegenwirken, den Schlaf fördern und (Home-Office)Verspannungen lösen. Lesen Sie mehr in den Artikeln „Weshalb Berührung so wichtig ist“ oder Selfcare – wie wir uns mit Berührung Ruhe und Sicherheit geben können.

Lassen auch Sie sich von Shiatsu berühren.

Was ist Shiatsu?

SHIATSU (Shi = Finger, atsu = Druck) ist ganzheitliche Körperarbeit. Das heißt der Mensch wird in seiner Gesamtheit (Körper, Geist, Emotion, Seele) wahrgenommen und adäquat behandelt.

Die Wurzeln von Shiatsu liegen in der Jahrtausende alten TCM (traditionelle chinesische Medizin) mit dem Ziel, die Lebensenergie (Qi) ins Gleichgewicht zu bringen und wieder in den eigenen Energiefluss zu kommen.

Bei Shiatsu wird an den sogenannten Meridianen (Energiebahnen) und Tsubos  (Akkupunkturpunkten) gearbeitet. Diese sind mit verschiedenen Schichten des Körpers (zB. Körperregionen, Symptome, Muskulatur, Organe, Hormon-, Nerven- und Immunsystem, Faszien, etc.) verbunden. Durch verschiedene Shiatsu-Techniken werden diese zur Harmonisierung angeregt. Die Folgen sind eine tiefe Entspannung und Regeneration. Dadurch wird wiederum Disharmonien und Krankheiten entgegen gewirkt. Allgemeines Wohlbefinden bzw. Gesundheit auf allen Ebenen kann sich einstellen.

Im asiatischen Raum ist es üblich Shiatsu, Taiqi oder Qigong als Gesundheitsvorsorge zu nutzen. Denn Shiatsu regt positiv das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte an, stärkt dadurch die körperliche und psychische Vitalität, steigert letztendlich die individuelle Lebensqualität. Auch Wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Shiatsu (mehr dazu lesen).

Das Besondere an meinem Shiatsu ist der Fokus auf Ressourcen und Prozess, man könnte es auch als ganzheitliches Coaching beschreiben.

Ein weiterer Fokus liegt auf Achtsamkeit sich selbst gegenüber und dem bewussten Wahrnehmen.

Shiatsu bei Verspannungen
Shiatsu am Kopf beruhigt und harmonisiert. Verspannungen im Nacken oder Rücken, aber auch Migräne und Tinnitus können Linderung erfahren.
Mein Shiatsu Stil, wie arbeite ich?

JedeR entwickelt wohl seinen persönlichen Stil in der Arbeit. Meiner hat sich in den letzten 20 Jahren durch meine Begeisterung für Meditation, inspiriert durch verschiedene Fortbildungen und meine tägliche Meditations-Praxis, hin zu einem „feinstofflichen, sehr achtsamen“ Shiatsu entwickelt, bei gleichzeitig tiefem Kontakt mit dem Körper. Meine spezielle Form der ganzheitlichen Arbeit regt in hohem Maße die Selbstheilung und Tiefenentspannung an. Des Weiteren verbinde ich meine Ausbildungen zu einer Form von ganzheitlichem Coaching. Ich nenne es Shiatsu Achtsamkeit Life Coaching. Dabei können gegebenenfalls miteinander Lösungsideen gefunden werden, die sich durch die Impulse der Shiatsu Stunde zeigen.

Mein Arbeitsstil beruht auf Resonanz. Er ist intuitiv, absichtslos, tief, ganzheitlich und spirituell ausgerichtet. Dadurch wird jedeR passend, individuell in Rhythmus und Druckintensität bzw. mit verschiedenen Techniken behandelt.

Mein Fokus in meiner Arbeit ist Prozess- und Ressourcen orientiert, liegt auf Achtsamkeit sich selbst gegenüber und Empowerment – Hilfe zur Selbsthilfe.

Auch wenn das Gespräch Raum hat, so geht es bei Shiatsu in erster Linie um die Erfahrung der (feinstofflichen) Körperarbeit. Im eigenen Körper (wieder) anzukommen, sich klar zu spüren und sich in die Berührung entspannen zu dürfen, kann oftmals mehr lösen als Stundenlang über etwas zu reden. Der Körper weiß, was zu tun ist. Vertrauen Sie ihm und lassen Sie sich berühren – von sich selbst, von meinen Händen, von Ihrer inneren Weisheit.

Ich möchte auch ausdrücklich darauf hinweisen, dass das gleichzeitige Wahrnehmen von Shiatsu und zB. einer Psychotherapie sich nicht ausschließen. Sondern ganz im Gegenteil, sogar induziert ist bei bestimmten Problemen. Meine Erfahrungen zeigen, dass es gerade in dieser Kombination zu schnelleren „Aha-Effekten“ führen kann. Hier erlebe ich oft, was „ganzheitlicher Ansatz“ in der Praxis heißt! Ich habe einen Pool an Professionist*innen, die ich gegebenenfalls gerne individuell weiterempfehle.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich zutiefst dankbar bin, Menschen mit dieser wunderbaren Methode begleiten zu dürfen. Es ist mir ein aufrichtiges Anliegen und ich freue mich immer, wenn es meinen Praxisbesucher*innen besser geht oder sie – ein wenig – glücklicher meine Praxis verlassen. Kommen Sie vorbei und in den Genuss dieser gesundheitsfördernden Wohlfühl-Zeit.

Shiatsu Mobilisation der LWS & im ISG. Shiatsu unterstützt positiv bei Rückenbeschwerden und Schmerzen, aber auch bei vegetativen und Stress bedingten Problemen oder in Schwangerschaft & im Wechsel.
Mit welchen Techniken arbeite ich?
  • Das Grundgerüst meiner Arbeit ist der Zen Shiatsu Stil nach Dr. Shizuto Masunaga.
  • Mittlerweile fließen auch essential Shiatsu, Tao Shiatsu, Quantenshiatsu (empty touch) und weitere Stile mit ein.
  • In erster Linie arbeite ich mit dem Ansatz der Resonanz. Dh. ich lasse mich vom Gegenüber führen, was es im Moment braucht. Durch diesen Zugang setze ich erfahrungsgemäß ganz selbstverständlich und intuitiv „die richtigen“ Impulse, welche am geeignetsten sind, um Entspannung, Gesundheit, Selbstheilungskräfte und den natürlichen Energiefluss anzuregen.
  • Der Schlüssel zu Resonanz ist eine hohe Präsenz und Achtsamkeit. Wenn Sie es wünschen, können auch Sie Shiatsu als Weg zu Ihrer Achtsamkeit nutzen. Ich leite Sie gerne an.
  • Mein erster Schwerpunkt gilt der sanften, zugleich sehr tiefen Faszienarbeit. Diese ermöglicht tiefe Veränderungen von körperlichen aber auch emotionalen Blockaden. Sie ist besonders bei Problemen im Bewegungsapparat (Verspannungen durch Unfälle, Wirbelverschiebungen, Beckenschiefstand,…) aber auch bei Migräne, Tinnitus, Magen-Darm oder frauenspezifischen Beschwerden sehr zu empfehlen. Und dass Faszienarbeit weh tun muss ist leider ein weit verbreiteter Irrglaube!
  • Mein zweiter Schwerpunkt liegt in der äußerst positiven Erfahrung mit den außerordentlichen Gefäßen – auch 8 Sondermeridiane genannt. Die „8 Wundermeridianen“ wird eine ganz andere Tiefe und Intensität erreicht. Dadurch können bestimmte „Krankheitsbilder“ und alte Traumata noch gezielter positiv begleitet werden wie zB. Erschöpfung, multiple Sklerose, Parkinson, Depressionen, Ängste und andere neurologische Erkrankungen, aber auch chronische (Rücken)Schmerzen oder Spannungen im Bauch/Brustkorb, Migräne, Unruhe, Schlafprobleme, oder bei Kinderwunsch, PMS, Myomen, Endometriose, im Wechsel und bei anderen, frauenspezifischen Beschwerden, Linderung der Nebenwirkungen einer Krebstherapie, bei Essstörungen und bei vielen weiteren Dysbalancen im Energiehaushalt haben sich diese sehr bewährt.
  • mit multidimensionalem Shiatsu wird der Mensch angeregt, das Bewusstsein für seine vollkommene (gesunde) Einzigartigkeit und Gesamtheit zu erzeugen.
  • Off body bedeutet, dass es nur um bestimmte Bereiche geht, die kaum oder auch gar nicht berührt werden (können zB. bei Myalgien, Neuralgien oder Krebs). Die meisten Menschen kommen aber zu Shiatsu, weil ihnen auch körperliche Berührung wichtig ist.
  • Körper-Qi-Fernbehandlungen: Falls es Ihnen nicht möglich ist, persönlich in meiner Praxis zu erscheinen, gibt es auch die Möglichkeit über die Ferne zu arbeiten. Dabei gibt es unterschiedliche Varianten. Shiatsu und energetische Arbeit über die Ferne wirken jedenfalls genauso wie eine live Session! Jahrzehnte lange Erfahrung ließen mich eigene Zweifel loslassen. Fragen Sie gerne nach!
  • Dorn & Breuss ist eine dynamische Technik, die besonders bei der „Korrektur“ von Wirbeln und Gelenken unterstützt.
  • Arbeit im morphischen Feld (>>Angebote>>Vesseling).
    Es werden gegebenenfalls Blockaden im (Energie)Körper transformiert, was besonders bei (unerklärlichen) Schmerzen, durch Verletzungen oder Stress, nach Unfällen, bei Druck oder Enge Gefühlen unterstützend und in seiner Wirkung einfach faszinierend ist.

Letztendlich geht es für mich bei Shiatsu immer darum, Menschen absichtslos in deren Gesamtheit wahrzunehmen, dabei gleichzeitig gezielt auf allen Ebenen positiv zu unterstützen und dadurch nicht nur die Selbstheilungskräfte zu aktivieren sondern sich auch wieder als Ganzes zu spüren und gesund zu sein.

Shiatsu harmonisiert
Shiatsu ist individuell und kann erdend, harmonisierend, beruhigend oder aktivierend sein.
Meine Shiatsu Arbeitsschwerpunkte sind:
  • Beschwerden im Bewegungsapparat: von Kopf bis Fuß, Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule, Beckenschiefstand, Hüfte, Knie, Fersensporn, Hallux valgus, Schulter (frozen shoulder, Impingement Syndrom), Bandscheiben Probleme, Mausarm, Tennisarm, Golferarm,…
  • Erwachsene, Jugendliche, Kinder: bei Stress Symptomen, Erschöpfung, Psychosomatik wie zB. Burnout, Schlafstörungen, Verspannungen, Migräne, Magen-Darm Beschwerden (Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, …), Konzentrationsprobleme, Nervosität, fehlender Lebenssinn, depressiver Verstimmung, Lustlosigkeit, Ängste, Panikattacken
  • Frauen:
    • in Schwangerschaft, Wochenbett und bei Kinderwunsch
    • bei Myomen, Zysten, Endometriose
    • bei PMS und/oder Menstruationsbeschwerden
    • im Wechsel / der Menopause
  • Kinder und Jugendliche: Corona hat besonders die Jüngeren belastet. Die achtsame Berührung in Shiatsu stärkt innere Ruhe, Selbstvertrauen, besseren Schlaf & Konzentration.
  • Menschen mit chronischen Erkrankungen begleitend zu konventionellen Therapien wie z.B. bei Krebs, Rekonvaleszenz
  • Unterstützung, Stärkung, Verkürzung der Symptome bei Long Covid bzw. von Nebenwirkungen durch die Corona Schutzimpfung
  • Menschen mit neurologischen bzw. psychischen Disharmonien z.B. MS, Parkinson, Depressionen, bi-polar, Angststörungen, Panikattacken, Essstörungen
  • Menschen mit (unerklärlichen) akuten oder chronischen Schmerzen
  • Menschen mit Hochsensibilität (HSP)
  • Menschen mit dem Wunsch nach persönlicher, spiritueller Entwicklung
  • Reflexion und Unterstützung von Menschen in unkonventionellen Beziehungsformen und Lebensmodellen, (nicht monogam, Polyamorie,…)
  • LGBTIQ friendly
  • Personen, die sich einfach Gutes tun, sich Zeit für Ihre Entspannung, Gesundheit und das eigene Wohlbefinden nehmen wollen.
  • Menschen, die ihre Achtsamkeit steigern / trainieren wollen.
Meine Ausbildungen:

  • in einem 3-jährigem Studium wurde ich zur Shiatsu Praktikerin ausgebildet. Dieses schließt mit einem Diplom des ÖDS ab.
  • ich bin Mitglied des österreichischen Dachverbandes für Shiatsu (ÖDS)
  • und erfülle alle Weiterbildungskriterien
  • Diplomierte Shiatsu Praktikerin seit 2004 (E.S.I. Wien/ Berlin)
  • Diplomierte Shiatsu Trainerin (berechtigt mich zu unterrichten, ÖDS Wien), seit 2018

  • Diplom in klassischer Massage und Sportmassage (Manus, Wien)
  • Dorn und Breuss Wirbelkorrektur (Manus, Wien)
  • Meditations- und Bewusstseinstrainerin
  • Aufstellungsleiterin
  • spirituelle Begleitung
  • Arbeit im morphischen Feld
  • Vesseling Practitioner (neoschamanische u. Meditationsausbildung)
  • Systemischer Coach und Trainierin (M.O.C., Wien)
  • Diplomierte Sozialarbeiterin (SOZAK, Wien) – langjährige Erfahrung in der Einzelfallhilfe in den Bereichen: Sucht, psychisch Kranke, Co-Morbiditiät, Co-Abhängigkeit, MigrantInnen, Berufsorientierung, Social skills, Trainings
Meine Weiterbildungen:
  • tiefe Faszienarbeit
  • 8 außerordentliche Wunder-Meridiane (Gefäße)
  • Tsubopunkte (=Akkupunkturpunkte, Akkupunktur ohne Nadeln)
  • Shiatsu in der Schwangerschaft (Well Mother)
  • Tao Shiatsu
  • Shiatsu als Weg in die Achtsamkeit
  • Shiatsu bei Krebspatient*innen
  • Shiatsu ohne Berührung (off body Technik)
  • Multidimensionales Shiatsu (empty touch/Quantenshiatsu)
  • Babyshiatsu
  • TCM (inkl. Ernährung)
  • Shiatsu mit älteren Menschen auf der Liege und am Sessel
  • Dehnungen und Rotationen
  • Nacken-, Schulter-, Rücken-, Knie-, Hüft- und Gelenksarbeit
  • Meridiandehnungsübungen (Makko Ho, Do In)
  • Meditationsretreats
  • Ich engagiere mich für Shiatsu: früher als Verantwortliche der ÖDS Regionalgruppe Wien, und bin noch immer als Shiatsu Trainerin zB. am E.S.I. Wien oder Deine Lern-Werkstatt tätig.
  • Mein Öffentlichkeits-Projekt „Shiatsu Platzer´l“ – im Zuge der internationalen Shiatsu-Tage 2019 – hat es mit einem ausführlichen Artikel in die Bezirkszeitung geschafft.
Shiatsu 1040 Wien Preise:

Ich nehme mir sehr gerne Zeit für Sie und Ihre individuellen Anliegen. JedeR hat unterschiedliche Bedürfnisse an Zeit und Intensität, auf die ich achtsam mit meiner Präsenz und Jahrzehnte langen Erfahrung eingehe.

  • 1. Telefon- oder Emailberatung, ob Sie bei mir richtig sind: kostenlos
  • Shiatsu – reguläre Einheit: 80 Euro
    (50 Minuten, plus ausführliches Vor- und Nachgespräch)
  • Shiatsu – kurze Einheit für die Mittagspause: 40, 48, 56 Euro
    (25, 30, 35 Minuten, plus kurzes Vor- und Nachgespräch, für Menschen mit geringerem Einkommen oder die Mittagspause.)
  • Fern-Qi-Körperarbeit („Fern-Shiatsu“) – ganzheitlich „berührt“ werden aus der Ferne: 80 Euro
    (Dauer ca. 35-40 Minuten, plus ausführliches Vor- und Nachgespräch. Die Zeit ist kürzer bemessen als bei einer live Shiatsu Einheit, weil diese noch intensiver sind und schneller wirken.)
  • Gutscheine: An sich selbst und andere denken – Zeit, Entspannung, Gesundheit schenken. Gerne sende ich diese auch via Email oder Post zu.
  • Shiatsu Kosten – Rückerstattung?
    Private Zusatzversicherungen übernehmen die (teilweise) Rückerstattung der Kosten für Shiatsu-Behandlungen, bitte fragen Sie dort oder lesen in Ihrer Polizze nach.
  • Eine Ausnahme stellt die SVS dar: diese unterstützt Gesundheitsvorsorge. Es gibt für Selbstständige die Möglichkeit einmal jährlich den SVA Gesundheits100er für Shiatsubehandlungen zu bekommen!

Termin Vereinbarungen und Stornierungen:
sind erbeten unter 0650 2230474 oder via E-Mail an birgit@energiefluss.net
Ich freue mich auf ein Wiedersehen oder Kennenlernen und beantworte gerne vorab etwaige Fragen!

Absageregelung

Es kann immer etwas dazwischenkommen. Ihren Shiatsu Termin können Sie ohne Angabe von Gründen und kostenlos bis zu 48 Stunden (2 Werktage) vor dem vereinbarten Termin telefonisch oder via SMS stornieren. Bei kurzfristiger Absage bzw. Nichteinhaltung ist die Stunde, unabhängig vom Absagegrund, voll zu bezahlen, da ich die vereinbarte Stunde explizit für Sie freihalte (Zeit- und Mietaufwandsentschädigung). Gerne können Sie aber kurzfristig als Alternative eine Ersatzperson zum Termin schicken, dann entfällt natürlich die Storno.

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, die Arme und Beine bedeckt bzw. warme, frische Socken. Gern auch ein Anliegen für die jeweilige Behandlung.

Ist Shiatsu anerkannt?

Gewerberechtlich wird Shiatsu bei der Wirtschaftskammer dem Bereich Massage zugeordnet und hat einen eigenen österreichischen Dachverband, den ÖDS (in dessen Vorstand ich bin). Auf dieser Seite finden Sie neben allgemeinen Informationen auch eine Liste aller diplomierten Shiatsupraktiker*innen, die den Weiterbildungsrichtlinien entsprechen.

Studien belegen, dass unter anderem ernsthafte Erkrankungen (z.B. Nebenwirkung einer Chemotherapie, long covid,…), Schmerzpatient*innen oder frauenspezifische Beschwerden, die durch Shiatsu begleitet werden, gezielt positiv unterstützt werden können. Mehr dazu unter Links…

Nichtsdestotrotz übernehmen fast alle Krankenkassen noch keine anteiligen Kosten. Eine Ausnahme ist die SVS mit dem jährlichen Gesundheitshunderter.

EinE ShiatsupraktikerIn gilt in unserem westlichen System nicht als Arzt/Ärztin oder TherapeutIn und darf daher keine Heilerfolge versprechen. Ein Besuch bei eineR ShiatsupraktikerIn soll auch nie einen Arztbesuch, dessen diagnostische Tätigkeit und Behandlung ersetzen bzw. die verordneten Medikamente dürfen nicht ohne Rücksprache abgesetzt werden.

Stand 01/2023 – Änderungen vorbehalten